miércoles, 24 de junio de 2015

ENSALADA DE PATATA, AGUACATE Y SALMÓN AHUMADO



Ingredientes (4p.):
3 patatas
150 g de salmón ahumado
1 aguacate
110 g de requesón
1 cebolleta
4 pepinillos
10 aceitunas negras
10 aceitunas verdes
1 yogur
aceite de oliva virgen extra
sal
eneldo
cebollino

Elaboración:
Lava las patatas y cuécelas durante 30 minutos en un cazo con abundante agua y una pizca de sal. Refresca, pela y córtalas en lonchas de 1 centímetro. Colócalas en una fuente amplia y sálalas. Corta el salmón en trozos de bocado y colócalos sobre las patatas. Retira la primera capa de la cebolleta y córtala en juliana fina. Espárcela sobre el salmón y las patatas. Desmenuza el requesón. Pela el aguacate y córtalo en medias lunas. Añade todo a la ensalada y sazona. Pon el yogur en un bol. Pica el eneldo y el cebollino y añádelos. Agrega las aceitunas cortadas en aritos y el pepinillo en daditos. Riega con un buen chorro de aceite de oliva y mezcla bien. Aliña la ensalada y sirve.

Consejo: Si os parece que el aliño queda muy espeso, podéis aligerarlo con un chorrito de zumo de limón o de agua.

Fuente: http://www.antena3.com/programas/karlos-arguinano/ultimas-recetas/junio2015/ensalada-patata-aguacate-salmon-ahumado_2015061700061.html

sábado, 20 de junio de 2015

GARBANZOS CON BACALAO



Ingredientes (4 personas):
1 paquete de tajadas de bacalao desalado (375 gr)
200 g de garbanzos
2 patatas
2 huevos
75 g de fideos gruesos
1 cebolleta
1 tomate
1 pimiento verde
1 pimiento choricero
4 dientes de ajo
aceite de oliva virgen extra
sal
1 hoja de laurel
perejil

Elaboración de la receta de Bacalao con garbanzos:
Pon agua a calentar en la olla. Cuando empiece a hervir, agrega los garbanzos previamente remojados desde el día anterior. Sazona, agrega unas ramas de perejil y tápala. Cuécelos durante 15-20 minutos. Retíralos y reserva el agua de la cocción. Por otro lado cuece los huevos durante 10 minutos. Pela, pica y resérvalos. Saca los trozos de bacalao de su envase, colócalos en una cazuela, cúbrelos con agua y ponla a calentar. Cuando empiece a hervir, cuece las tajadas durante 1 minuto, apaga el fuego y sácalas. Suelta la carne de las tajadas en lascas, retirándole las espinas y la piel. Reserva. Pica finamente los ajos, la cebolleta y el pimiento verde. Cuando cojan un poco de color, pela el tomate, pícalo en dados y añádelos. Agrega también la hoja de laurel y el pimiento choricero cortado en rodajas. Rehoga todo bien y sazona. Pela las patatas, cáscalas e incorpóralas. Añade los garbanzos y el caldo resultante de cocerlos. Cocina durante 12 minutos. Añade los fideos y el bacalao, y cocina el conjunto durante 5 minutos más. Añade los huevos picaditos, espolvorea con perejil picado y sirve.

Consejo: Si os molesta la piel del pimiento choricero, podéis ponerlo a remojo en agua templada durante 20 minutos y después con una cucharilla sacarle la carne para agregarla al guiso.

Fuente: http://www.antena3.com/programas/karlos-arguinano/ultimas-recetas/febrero-2015/bacalao-garbanzos_2015022600204.html

domingo, 25 de enero de 2015

MUSLOS DE POLLO AL HORNO A LA PROVENZAL


Ingredientes:

6 muslos de pollo
patatas
4 dientes de ajo
perejil
pimienta
sal
hierbas provenzales
pimentón
aceite de oliva
1 vaso de vino blanco

Preparación:

Coloca los muslos de pollo en una fuente de horno.

Pela las patatas, córtalas en gajos y espárcelas por la fuente, junto a los muslos.

En un mortero pon las hierbas provenzales, el perejil, la pimienta, un poco de sal, pimentón y los dientes de ajo pelados. Machácalos hasta obtener una pasta y añade un poco de aceite de oliva y un vaso de vino blanco. Mezcla todo bien y échalo por encima de los muslos de pollo.

Mete los muslos de pollo en el horno precalentado a 180ºC unos 40-45 minutos, hasta que estén dorados.

domingo, 21 de diciembre de 2014

SOPA DE PESCADO "ADELA LA DE ARTURO"



INGREDIENTES:
Pescado
Gambas peladas
Palitos de cangrejo
2 huevos cocidos
Miga de pan
Caldo de pescado o pastilla de caldo.
Pimentón
Ajo

ELABORACIÓN:
Ponemos en una cazuela miga de pan humedecida en agua y damos vueltas hasta que se deshaga.
Incorporamos el caldo o agua más pastilla (cantidad según lo espesa que se quiera), el pescado limpio sin espinas, las gambas peladas, los dos huevos cocidos picados y los palitos de cangrejo en trozos.
Hacemos un sofrito con aceite, ajo machacado, pimentón y añadimos a la sopa.
Removemos y dejamos cocer unos minutos.

martes, 18 de noviembre de 2014

SIETE ADOBOS PARA CARNES Y PESCADOS

Los adobos pueden variar de ingredientes en función del tipo de carne que queramos condimentar, de lo que tengamos en la despensa y, por supuesto, del gusto de las personas. Así, aunque existen algunas "recetas" o "fórmulas" ya hechas, nada impide que agreguemos una especia que nos gusta, que quitemos otra que nos disgusta o que hagamos algún cambio en las proporciones.

Adobo básico para carnes rojas.
Ingredientes. Orégano, pimiento rojo, cebolla, ajo, agua, aceite, vinagre y sal.
Preparación. Picamos en cuadraditos muy pequeños la mitad de un pimiento rojo, la mitad de una cebolla y tres dientes de ajo. Los machacamos y mezclamos con bastante orégano. A continuación, añadimos aceite, agua y vinagre con la siguiente proporción: por cada dos cucharadas soperas de la mezcla de especias, verteremos tres de aceite, una de vinagre y una y media de agua. Agregamos sal (a gusto), revolvemos el conjunto y lo dejamos reposar durante diez minutos como mínimo.
Usos. Este adobo va muy bien para las carnes a la parrilla y al horno. Podemos embadurnar la carne un rato antes de prepararla, para que coja sabor, e ir ?pintándola? con la mezcla a medida que se cocina. También se puede servir en la mesa, con una cucharilla, para que cada comensal condimente a su gusto.

Adobo exótico para chuletas.
Ingredientes. Ajo, limón, curry, pimentón, pimienta negra, aceite y sal.
Preparación. En un mortero o almirez machacamos bien dos dientes de ajo. Añadimos 200 ml de aceite de oliva mientras lo hacemos. Vertemos esta mezcla en un recipiente al que agregaremos también el zumo de dos limones, más el curry, el pimentón, la sal y la pimienta (al gusto).
Usos. Introducimos las chuletas en este adobo y las dejamos marinar durante una hora. Pasado ese tiempo, las escurrimos y las cocinamos en la parrilla o en el horno.

Adobo picante para carnes rojas.
Ingredientes. Pimienta cayena, pimentón dulce, orégano, ajo, cebolla, sal, pimienta negra, vino blanco y vinagre.
Preparación. Picamos un diente de ajo y una cebolla. Añadimos una cucharita de pimentón dulce, dos de pimienta cayena, una pizca de sal y de pimienta negra, y orégano al gusto. Agregamos medio vaso de vino blanco, dos cucharadas de vinagre, removemos y dejamos reposar entre cinco y diez minutos.
Usos. Este adobo se utiliza para marinar y cocinar la carne. Vertemos la mezcla íntegra sobre la pieza de carne, introducimos en la nevera y dejamos reposar durante una hora en un recipiente cubierto con papel film (para evitar que emane olores e impregne otros alimentos). Transcurrido ese tiempo, escurrimos la carne, la salteamos y cuando comience a cocinarse, vertemos parte del líquido, para que acabe de hacerse en ese jugo.

Adobo criollo para aves.
Ingredientes. Orégano, pimentón dulce, ajo, guindilla, hojas de laurel, sal, pimienta negra, aceite y vinagre.
Preparación. Para hacer este adobo -más conocido como 'chimichurri'-, trituramos una hoja de laurel, picamos tres dientes de ajo y mezclamos los ingredientes con las siguientes proporciones: una cucharada de orégano, una cucharita de sal, otra de pimentón dulce y media cucharita de guindilla molida. Añadimos la hoja de laurel triturada y los dientes de ajo bien picados. Agregamos 100 ml de aceite y 20 ml de vinagre de vino. Mezclamos bien el conjunto y dejamos reposar durante dos horas, como mínimo, en la nevera.
Usos. Con esta salsa podemos untar el pollo antes de su cocción y durante la misma (sobre todo, si lo hacemos a la parrilla, en una barbacoa, para evitar que la carne se reseque). Vale también para la carne de ternera. Además, el chimichurri se puede servir en la mesa, junto a otras salsas, para que cada comensal condimente a su gusto.

Adobo picante para pollo.
Ingredientes. Orégano, albahaca, guindillas, pimentón picante, pimentón dulce, tomillo, aceite, sal y limón.
Preparación. Picamos la albahaca (si es fresca; si no, nos vale la deshidratada) y mezclamos una cucharada de esta hierba con una de tomillo, una de pimentón picante, tres cucharadas de orégano y tres de pimentón dulce. Añadimos sal y guindillas picadas, al gusto. Espolvoreamos el pollo con esta mezcla, hasta asegurarnos de que toda la superficie está cubierta. A continuación, poco a poco, añadimos aceite hasta conseguir una consistencia espesa. Añadimos también el zumo de un limón y embadurnamos la superficie de la carne con toda la mezcla, usando para ello las manos. Dejamos reposar entre treinta minutos y dos horas antes de cocinar.
Usos. Esta mezcla es idónea para preparar un pollo al horno o a las brasas. No hará falta servir aparte en la mesa, ya que la carne tendrá suficiente sabor.

Adobo para cazón.
Ingredientes. Ajo, pimentón, orégano, sal, vinagre y aceite de oliva.
Preparación. Picamos y machacamos bien cuatro dientes de ajo, mezclamos con una cucharada de orégano, una cucharita de pimentón y una pizca de sal. Añadimos 200 ml de vinagre y otros 200 ml de aceite de oliva. Mezclamos todo el conjunto y embadurnamos con él las rodajas de cazón. Para que el pescado de impregne bien del adobo, lo dejamos reposar durante ocho horas en la nevera. Una vez que transcurra ese tiempo, sacamos las rodajas de cazón y les quitamos los restos del adobo. Enharinamos y freímos.
Usos. El adobo, en este caso, se utiliza para marinar el pescado. Sin embargo, podemos hacer un refrito con el excedente y acompañar en pescado con él.

Adobo para pescados.
Ingredientes. Tomillo, laurel, cebolla, ajo, perejil, sal, aceite, vino y vinagre.
Preparación. Picamos una cebolla en finas tiras, laminamos dos dientes de ajo, machacamos una hoja de laurel y picamos una ramita de tomillo. Mezclamos estos ingredientes y los echamos a una cazuela con aceite de oliva caliente. Freímos a fuego lento, hasta que la cebolla empiece a dorarse. Añadimos entonces un litro de vino blanco, cuarto litro de vinagre y una pizca de sal. Dejamos que el conjunto hierva durante media hora, a fuego suave. Transcurrido ese tiempo, sacamos del fuego y dejamos enfriar.
Usos. Esta mezcla, ya fría, la verteremos en un recipiente sobre los filetes de pescado, y dejaremos reposar en el frigorífico entre ocho y doce horas, dándole la vuelta a los filetes cada tanto.

HUMMUS



INGREDIENTES:

bote de garbanzos cocidos
4 cucharadas de tahini
2 dientes de ajo
cucharadita de comino molido
cucharadita de pimentón
cucharadita de perejil seco
2 cucharadas de aceite de oliva
chorro de zumo de limón
sal
pimienta negra
- Para servir:
aceite de oliva
pimentón
garbanzos cocidos
perejil fresco
bastones de apio
bastones de zanahoria

ELABORACIÓN

En un bol añadimos los ingredientes: garbanzos, tahini, ajo, comino, pimentón, perejil, aceite de oliva, perejil, sal y el zumo de limón. etc. A todo ello, incorporamos un poco de agua. Trituramos todos los ingredientes del bol.

Ya lo tendremos preparado y toca presentarlo. Podemos ponerlo en un plato en forma de “montaña” y posteriormente con una cuchara le hacemos un surco. Añadimos aceite de oliva, espolvoreamos con pimentón e incluso podemos decorar con unos garbanzos.

Para acompañarlo podemos emplear unos crudités (apio, zanahoria) o unos triángulos de pan de pita.

lunes, 28 de julio de 2014

GRATINADO DE COLIFLOR Y PATATA


INGREDIENTES (4p.):

- 1 coliflor
- 2 patatas
- 1 cebolla
- 2 cucharadas de harina
- 1/2 l. de caldo de pollo
- zumo de 1 limón
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharadita de curry
- 1 nuez de mantequilla
- 2 rebanadas de pan de molde
- agua
- aceite de oliva
- sal
- perejil picado

ELABORACIÓN:

Pela y trocea las patatas. Separa los ramilletes de coliflor. Pon a cocer las patatas y la coliflor en una cacerola con abundante agua y sal. Coloca la tapa y deja cocer durante 25 minutos. Escurre las patatas y la coliflor y reserva en una fuente apta para el horno.

Para hacer la salsa de curry, pica la cebolla y póchala a fuego suave en una sartén con un chorrito de aceite. Sazona. Añade la harina y rehoga. Agrega el curry, la mostaza, el zumo de limón y mezcla bien. Vierte el caldo y deja hervir durante 5 minutos para que ligue la salsa.

Retira la corteza del pan a las rebanadas, córtalas en triángulos y fríelos en una sartén con aceite hirviendo. Unta los piquitos de pan con mantequilla y pásalos por perejil picado. Reserva.

Cubre la coliflor y las patatas con la salsa curry y gratina en el horno durante 2-3 minutos. Sirve la coliflor en la fuente y decora con los triángulos de pan.

CONSEJO:

Si la coliflor tiene manchas marrones, inflorescencias separadas o partes blandas en la masa, significa que está vieja. También conviene descartar aquellos ejemplares que presenten motas, debido a que muchas veces aparecen como consecuencia de la existencia de hongos o insectos en la coliflor.